African Stew

This hearty stew is rich with flavors, colors, and nutrients. The coconut, peanut, and spices give this dish an exotic flavor. It's perfect over a warm bed of couscous.

Prep time:  10 minutes

Cook time: 20 minutes

Serves: 4-6

Kitchen Tools
  • large soup pot
  • medium bowl
  • knives
  • mixing spoons
  • Peanutty Buddha Bowl meal starter pouch
  • 1/2 cup all natural peanut butter, no added oils 
  • 28 ounce can diced tomatoes
  • 2 medium sweet potatoes, medium diced
  • 6 ounce bag frozen chopped spinach
  • 1 3/4 cup of boiling water for the couscous
  1. To a large pot, add the flavor packet from the Peanutty Buddha Bowl meal starter pouch, along with peanut butter, tomatoes, and sweet potatoes. Bring the mixture to a boil and reduce heat to low.
  2. Simmer for 20 minutes or until potatoes are tender. Add the spinach during the last 5 minutes of cooking.
  3. In a bowl, mix the couscous from the meal starter pouch with the boiling water (add a pinch of salt if desired). Cover the bowl with a lid or plastic wrap and set aside for 5-7 minutes.
  4. Uncover the bowl of couscous and fluff using a fork. Top with African Stew.


  • Barbara Witt

    You have lots of writing in Chinese after the recipe in some recipes, including this recipe.

  • 우리카지노게임추천

    R4せ▼づ 국내대표 바카라사이트 바카라,룰렛,블랙잭,식보,파워볼,스포츠등 각종 라이브카지노와 온라인바카라 사이트만을 모아놓았습니다. 바카라사이트 코인카지노 우리카지노 바카라게임규칙 온라인바카라사이트 카지노사이트 카지노사이트 우리카지노주소 크레이지슬롯 우리카지노주소 썬시티카지노 바카라사이트추천 우리카지노게임주소 카지노검증사이트 카지노사이트

  • شركات نقل العفش بجدة

  • اهم شركات نقل العفش بابها شركات نقل العفش
    اهم شركات كشف تسربات المياه بالدمام كذلك معرض اهم شركة مكافحة حشرات بالدمام والخبر والجبيل والخبر والاحساء والقطيف كذكل شركة تنظيف خزانات بجدة وتنظيف بجدة ومكافحة الحشرات بالخبر وكشف تسربات المياه بالجبيل والقطيف والخبر والدمام شركة تنظيف بينبع شركة نقل عفش
    اهم شركات مكافحة حشرات بالخبر كذلك معرض اهم شركة مكافحة حشرات بالدمام والخبر والجبيل والخبر والاحساء والقطيف كذلك شركة رش حشرات بالدمام ومكافحة الحشرات بالخبر شركة مكافحة حشرات بالدمام
    شركة تنظيف خزانات بجدة الجوهرة من افضل شركات تنظيف الخزانات بجدة حيث ان تنظيف خزانات بجدة يحتاج الى مهارة فى كيفية غسيل وتنظيف الخزانات الكبيرة والصغيرة بجدة على ايدى متخصصين فى تنظيف الخزانات بجدة شركة تنظيف خزانات بجدة شركة كشف تسربات المياه بالدمام شركة الفا لنقل عفش واثاث شركة نقل عفش بجدة شركة نقل عفش بالمدينة المنورة شركة نقل اثاث بالرياض شركة نقل عفش بالدمام شركة نقل عفش بالطائف شركة نقل عفش بمكة شركة نقل عفش بينبع شركة نقل عفش بالخرج شركة نقل عفش ببريدة شركة نقل عفش بخميس مشيط شركة نقل عفش بالقصيم شركة نقل عفش بتبوك شركة نقل عفش بابها

  • شركة ريلاكس لنقل العفش والاثاث اسعار شركات نقل العفش بالطائف نقل اثاث بالطائف 2017 كيفية نقل العفش بالطائف اهم شركات نقل العفش بالطائف افضل شركة نقل عفش بالطائف اسعار شركات نقل العفش بالدمام نقل اثاث بالدمام 2017 كيفية نقل العفش بالدمام اهم شركات نقل العفش بالدمام افضل شركة نقل عفش بالدمام اسعار شركات نقل العفش بالقصيم نقل اثاث بالقصيم 2017 كيفية نقل العفش بالقصيم اهم شركات نقل العفش بالقصيم افضل شركة نقل عفش بالقصيم اسعار شركات نقل العفش بابها نقل اثاث بابها 2017 كيفية نقل العفش بابها اهم شركات نقل العفش بابها افضل شركة نقل عفش بابها شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة كيف يتم تنظيف الخزانات بالمدينة المنورة اسعار يتم تنظيف خزانات بالمدينة المنورة شركات تنظيف خزانات بالمدينة المنورة 2017 اهم شركات تنظيف خزانات بالمدينة المنورة

Leave a comment