African Stew

This hearty stew is rich with flavors, colors, and nutrients. The coconut, peanut, and spices give this dish an exotic flavor. It's perfect over a warm bed of couscous.


Prep time:  10 minutes

Cook time: 20 minutes

Serves: 4-6


Kitchen Tools
  • large soup pot
  • medium bowl
  • knives
  • mixing spoons
Ingredients 
  • Peanutty Buddha Bowl meal starter pouch
  • 1/2 cup all natural peanut butter, no added oils 
  • 28 ounce can diced tomatoes
  • 2 medium sweet potatoes, medium diced
  • 6 ounce bag frozen chopped spinach
  • 1 3/4 cup of boiling water for the couscous
Directions
  1. To a large pot, add the flavor packet from the Peanutty Buddha Bowl meal starter pouch, along with peanut butter, tomatoes, and sweet potatoes. Bring the mixture to a boil and reduce heat to low.
  2. Simmer for 20 minutes or until potatoes are tender. Add the spinach during the last 5 minutes of cooking.
  3. In a bowl, mix the couscous from the meal starter pouch with the boiling water (add a pinch of salt if desired). Cover the bowl with a lid or plastic wrap and set aside for 5-7 minutes.
  4. Uncover the bowl of couscous and fluff using a fork. Top with African Stew.

13 comments


  • Barbara Witt

    You have lots of writing in Chinese after the recipe in some recipes, including this recipe.


  • 우리카지노게임추천 https://online-starlive24.com

    R4せ▼づ online-starlive24.com/ 국내대표 바카라사이트 바카라,룰렛,블랙잭,식보,파워볼,스포츠등 각종 라이브카지노와 온라인바카라 사이트만을 모아놓았습니다. 바카라사이트 https://online-starlive24.com 코인카지노 https://online-starlive24.com 우리카지노 https://online-starlive24.com 바카라게임규칙 https://online-starlive24.com 온라인바카라사이트 https://online-starlive24.com 카지노사이트 https://online-starlive24.com 카지노사이트 https://online-starlive24.com 우리카지노주소 https://online-starlive24.com 크레이지슬롯 https://online-starlive24.com 우리카지노주소 https://online-starlive24.com 썬시티카지노 https://online-starlive24.com 바카라사이트추천 https://online-starlive24.com 우리카지노게임주소 https://online-starlive24.com 카지노검증사이트 https://online-starlive24.com 카지노사이트 https://online-starlive24.com


  • شركات نقل العفش بجدة

    https://easteldammammm.edublogs.org/
    https://easteldammmamm.edublogs.org/
    https://easteldamam.edublogs.org/
    https://ataralmadinah.edublogs.org/


  • اهم شركات نقل العفش بابها

    http://emc-mee.com/blog.html شركات نقل العفش
    اهم شركات كشف تسربات المياه بالدمام كذلك معرض اهم شركة مكافحة حشرات بالدمام والخبر والجبيل والخبر والاحساء والقطيف كذكل شركة تنظيف خزانات بجدة وتنظيف بجدة ومكافحة الحشرات بالخبر وكشف تسربات المياه بالجبيل والقطيف والخبر والدمام
    http://emc-mee.com/cleaning-company-yanbu.html شركة تنظيف بينبع
    http://emc-mee.com/blog.html شركة نقل عفش
    اهم شركات مكافحة حشرات بالخبر كذلك معرض اهم شركة مكافحة حشرات بالدمام والخبر والجبيل والخبر والاحساء والقطيف كذلك شركة رش حشرات بالدمام ومكافحة الحشرات بالخبر
    http://emc-mee.com/anti-insects-company-dammam.html شركة مكافحة حشرات بالدمام
    شركة تنظيف خزانات بجدة الجوهرة من افضل شركات تنظيف الخزانات بجدة حيث ان تنظيف خزانات بجدة يحتاج الى مهارة فى كيفية غسيل وتنظيف الخزانات الكبيرة والصغيرة بجدة على ايدى متخصصين فى تنظيف الخزانات بجدة
    http://emc-mee.com/tanks-cleaning-company-jeddah.html شركة تنظيف خزانات بجدة
    http://emc-mee.com/water-leaks-detection-isolate-company-dammam.html شركة كشف تسربات المياه بالدمام
    http://emc-mee.com/ شركة الفا لنقل عفش واثاث
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-jeddah.html شركة نقل عفش بجدة
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-almadina-almonawara.html شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    http://emc-mee.com/movers-in-riyadh-company.html شركة نقل اثاث بالرياض
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-dammam.html شركة نقل عفش بالدمام
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-taif.html شركة نقل عفش بالطائف
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-mecca.html شركة نقل عفش بمكة
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-yanbu.html شركة نقل عفش بينبع
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-alkharj.html شركة نقل عفش بالخرج
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-buraydah.html شركة نقل عفش ببريدة
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-khamis-mushait.html شركة نقل عفش بخميس مشيط
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-qassim.html شركة نقل عفش بالقصيم
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-tabuk.html شركة نقل عفش بتبوك
    http://emc-mee.com/transfer-furniture-abha.html شركة نقل عفش بابها


  • شركة ريلاكس لنقل العفش والاثاث

    http://jumperads.com/price-transfer-furniture-taif.html اسعار شركات نقل العفش بالطائف
    http://jumperads.com/transfer-furniture-taif-2017.html نقل اثاث بالطائف 2017
    http://jumperads.com/how-transfer-furniture-taif.html كيفية نقل العفش بالطائف
    http://jumperads.com/all-company-transfer-furniture-taif.html اهم شركات نقل العفش بالطائف
    http://jumperads.com/best-company-transfer-furniture-taif.html افضل شركة نقل عفش بالطائف
    http://jumperads.com/price-transfer-furniture-dammam.html اسعار شركات نقل العفش بالدمام
    http://jumperads.com/transfer-furniture-dammam-2017.html نقل اثاث بالدمام 2017
    http://jumperads.com/how-transfer-furniture-dammam.html كيفية نقل العفش بالدمام
    http://jumperads.com/all-company-transfer-furniture-dammam.html اهم شركات نقل العفش بالدمام
    http://jumperads.com/best-company-transfer-furniture-dammam.html افضل شركة نقل عفش بالدمام
    http://jumperads.com/price-transfer-furniture-qassim.html اسعار شركات نقل العفش بالقصيم
    http://jumperads.com/transfer-furniture-qassim-2017.html نقل اثاث بالقصيم 2017
    http://jumperads.com/how-transfer-furniture-qassim.html كيفية نقل العفش بالقصيم
    http://jumperads.com/all-company-transfer-furniture-qassim.html اهم شركات نقل العفش بالقصيم
    http://jumperads.com/best-company-transfer-furniture-qassim.html افضل شركة نقل عفش بالقصيم
    http://jumperads.com/price-transfer-furniture-abha.html اسعار شركات نقل العفش بابها
    http://jumperads.com/transfer-furniture-abha-2017.html نقل اثاث بابها 2017
    http://jumperads.com/how-transfer-furniture-abha.html كيفية نقل العفش بابها
    http://jumperads.com/all-company-transfer-furniture-abha.html اهم شركات نقل العفش بابها
    http://jumperads.com/best-company-transfer-furniture-abha.html افضل شركة نقل عفش بابها
    http://jumperads.com/medina/medina-cleaning-company-tanks.html شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة
    http://jumperads.com/how-cleaning-tanks-medina.html كيف يتم تنظيف الخزانات بالمدينة المنورة
    http://jumperads.com/price-cleaning-tanks-medina.html اسعار يتم تنظيف خزانات بالمدينة المنورة
    http://jumperads.com/tanks-cleaning-medina-2017.html شركات تنظيف خزانات بالمدينة المنورة 2017
    http://jumperads.com/all-company-cleaning-tanks-medina.html اهم شركات تنظيف خزانات بالمدينة المنورة


Leave a comment